Envie de retrouver votre forme et votre ligne après votre accouchement ?
Les cures de thalasso post-natales sont faites pour vous !
Dès le troisième mois suivant l'accouchement, les jeunes mamans peuvent suivre une cure spécialement conçue pour elles dans un centre de soins. Le principe ? Allier rééducation périnéale, détente et relaxation dans un cadre exceptionnel. Au programme, enveloppements d’algues reminéralisantes, séances de rééducation post-natales, soins spécifiques pour les jambes (hydrojambes, plébotone, pressothérapie), douches sous-marine et bains bouillonnants ainsi que divers soins en piscine d’eau de mer.
Un programme de remise en forme sera établi au préalable avec un kinésithérapeute, afin de retrouver en premier lieu un équilibre physique. L’aquagym et le stretching aideront la jeune maman à retrouver du tonus musculaire et à renforcer les abdominaux, durement mis à contribution pendant la grossesse. Puis les bains bouillonnants et les douches à jets permettront de restimuler la circulation sanguine, d’évacuer la sensation de jambes lourdes et de soulager les douleurs dorsales. Enfin, certaines cures prévoient des séances de rééducation périnéales destinées à remuscler le périnée. Au Maroc, l’Hôtel Atlantic Palace d’Agadir offre toutes les conditions pour un séjour Bien-être idyllique en famille. La cure post-natale alterne notamment rééducation abdos périnéale, soin de visage, « slim and scult » et atelier d’initiation aux massages de bébé.
Bien dans sa tête
Les cures post-natales aident aussi à retrouver le bien-être psychique, en luttant notamment contre le baby blues. L'algothérapie, qui consiste à s'envelopper dans des algues, et les bains de boue (fangothérapie) relaxent en éliminant les toxines dans l'organisme. Ces soins sont complétés par des massages et des assouplissements effectués par un kinésithérapeute qui permettent à la maman de se détendre.
Programme minceur
Un programme nutritionnel peut accompagner les soins dans certaines cures. Un diététicien aide la maman à établir un régime adapté qu'elle pourra continuer chez elle. Et si vous n’avez pas opté pour une cure post-natale, certains centres spécifiques proposent une cure Minceur qui vous aidera à perdre les kilos superflus. En France, l’Hôtel Sofitel Thalassa de Quiberon propose des cures Minceur ou Excellence Minceur sur plusieurs jours. Le site est spectaculaire et les cures sont mondialement réputées pour leur professionnalisme. Résultats garantis !
Et Bébé dans tout ça?
De nombreux centres de thalasso proposant des cures post-natales disposent de garderies pour s'occuper de bébé pendant que maman se fait dorloter. Certains proposent même des soins pour bébé comme des massages (que la maman peut apprendre à faire), ou encore des séances de piscine pour les bébés nageurs. La cure Thalgo Maman-Bébé du Royal Thalasso Barrière de La Baule, en Bretagne Sud, est idéale, avec notamment une initiation aux massages pour bébé et la prise en charge de bébé durant les soins de la maman.
