Pratiquée depuis plusieurs milliers d’années en Inde, la médecine ayurvédique est une des plus vieilles au monde utilisée aussi bien pour des soins préventifs que curatifs. Si l’on trouve plusieurs centres proposant des cures en Europe, la péninsule indienne reste la principale destination pour bénéficier d’un traitement efficace et de conseils adaptés.
L’Ayurveda est, aujourd’hui encore, utilisée en Inde comme une médecine globale, notamment dans les centres de cure ayurvédique. Le Kerala (Sud de l’Inde), berceau de la médecine ayurvédique, est connu pour accueillir plusieurs lieux de cure très réputés. D’excellente renommée et récompensé plusieurs fois comme étant l’un des meilleurs resorts ayurvédiques du Kerala, le centre Hôtel Somatheeram Ayurveda Resort offre une expérience authentique de l’Ayurveda dans un endroit de rêve. Sur la côte Sud-ouest, la région très prisée de Goa accueille également un magnifique centre, l’Hôtel Devaaya The Ayurveda Spa Resort. Tous les médecins et les masseurs du centre sont originaires de la région du Kerala.
Les massages ayurvédiques
Allant d’une à trois semaines, la cure propose différents massages à l’huile associés à des techniques de purification et à une diététique adaptée. Parmi les techniques couramment pratiquées, on trouve le massage Abhyangam, qui renforce le système immunitaire, conseillé pour les problèmes de poids et les pathologies liées au sommeil (fatigue récurrente, insomnies, etc.), le Sirodhara, qui consiste à faire couler de l’huile chaude sur le front très lentement pendant environ quarante minutes (bon pour les insomnies, la mémoire, les maux de têtes et les tensions psychologiques), le Pizhichil, très utile en cas de rhumatismes, de troubles de la sexualité ou de troubles mentaux, ou encore le Navarakizhi : on applique sur tout le corps un torchon contenant des céréales cuites dans du lait (problèmes d’articulations, hypertension, cholestérol, etc.).
Quand partir en cure ?
On préfèrera les changements de saison pour faire sa cure. Dans le cas de l’Inde, il s’agit de la période de la mousson (de juin à octobre). Les changements de climats sont en effet les meilleures périodes pour détoxifier le corps et l’esprit, fragilisés par les éléments naturels. Par ailleurs, c’est la basse saison en Inde, donc très peu de touristes et des prix avantageux ! On conseille aussi de choisir le mois de sa naissance, synonyme de nouveau cycle, ou encore de partir lors des périodes de bouleversements importants (déménagement, convalescence, deuil, divorce, dépression prénatal, etc.). Le mieux, si vous avez le temps et les moyens, est encore de faire une cure une fois par année.
Un dicton Indien dit : " Celui qui donne régulièrement une poignée d’huile à son corps, donne moins pour les médecins ". Pratiqué régulièrement, l’Ayurveda permet de retarder les maladies et de rester en forme tout au long de sa vie.
