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Cuisine Diététique
Quand on pense « diététique », on pense souvent « régime ». A tort. Il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger mieux. La cuisine diététique est plus qu’une simple manière de cuisiner. C’est une véritable science de l’alimentation. Grâce à cette cure, vous apprendrez à manger de façon équilibrée, sans pour autant perdre le plaisir ni les saveurs.
Cuisine allégée
Le corps a besoin d’énergie pour fonctionner. Donc de calories. Quand on consomme plus de calories que les besoins quotidiens, le corps stocke l’excédent. Résultat : on grossit. Cette cure va vous aider à apprendre à éviter les pièges. Vous saurez ainsi limiter les produits riches en matières grasses et en sucre et à les remplacer par d’autres moins caloriques, ce qui vous permettra de garder la ligne en évitant la privation.
Remise en forme
C’est la cure de thalassothérapie par excellence. Le programme de soins permet d’éliminer le stress et la fatigue physique et morale de la vie moderne, et de vous redonner une bonne hygiène de vie. Elle est composée de 3 à 4 soins par jour durant 6 jours. Ce forfait comprend une sélection de soins classiques, tels que bain bouillonnant, douche à jet et à affusion, enveloppement d’algues ou de boues marines, massage (ou modelage) sous affusion et à sec, aquagym et accès libre à un programme d’exercices.
Minceur / Anti-cellulite
Ce programme a pour objectif de vous aider à apprendre à vous nourrir de façon équilibrée pour une perte de poids efficace et durable. Pour ce faire, aux soins de thalasso sont associés les enveloppements d’algues, les massages locaux, les douches à jet qui activent la circulation sanguine, le Cellu M6 (palper-rouler mécanique éliminant la cellulite) ou même la mésothérapie. Pendant votre séjour, un(e) diététicien(ne) réalise un bilan nutritionnel et vous apporte de nombreux conseils et recettes pour conserver les bienfaits de la cure minceur au-delà du séjour. Bien sûr, la cure d'amincissement comprend un programme complet d'exercices et il convient de souligner que la motivation du candidat joue un rôle déterminant.
Duo
Que ce soit pour une occasion particulière comme un anniversaire de mariage ou simplement faire une escapade en duo, cette cure est dédiée aux couples souhaitant s’offrir des moments privilégiés à deux, ou simplement des instants de complicité.
Beauté
Proche de la cure remise en forme mais avec moins de soins de thalassothérapie au profit de soins de beauté et esthétique.
Anti-stress
Il s’agit d’une variante du forfait de base avec, en plus, des thérapies relaxantes telles que sophrologie, relaxation musicale en piscine et diverses approches de gestion du stress. Il convient de souligner que les soins marins induisent une bonne fatigue qui aide le curiste à dormir et facilitent, surtout pour ceux qui consomment des somnifères, un repos naturel.
Spéciale Dos
Les douleurs du dos font partie des maladies dites de civilisation. L’eau de mer chauffée va permettre un assouplissement musculaire et mobiliser les articulations. Des exercices et des conseils vous seront proposés dont l’objectif est ici l’apprentissage des bonnes attitudes, le renforcement et l’étirement musculaire qui pourra être repris au quotidien. Certains centres proposent une véritable «école du dos» qui, outre les soins ciblés, propose un «bilan rachimétrique» permettant d’évaluer la mobilité du dos dans les différents gestes de la vie quotidienne, pour proposer ensuite une correction de la colonne vertébrale.
Rhumatismes / Arthrose
Pour soulager les articulations et lutter contre la douleur, ceci grâce à l’eau de mer chaude, les massages et les applications d’algues et de boues. La rééducation en piscine aide à conserver une bonne mobilité articulaire.
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Jambes Lourdes
Cette cure a pour effet d’atténuer les douleurs, de reconstituer la dynamique veineuse, d’assouplir les jambes et de stimuler la circulation avec des soins comme notamment la pressothérapie, le drainage lymphatique et la cryothérapie.
Jeune Maman
Pour vivre avec sérénité l’arrivée de bébé et récupérer aussi bien sur le plan physique que psychologique, La cure post-natale se pratique de 2 à 8 mois après l’accouchement. Ce forfait comprend, très souvent, une rééducation périnéale et des soins revitalisants et raffermissants aidant la jeune femme à retrouver son tonus musculaire et sa forme. Certains soins incluant la mère et l’enfant comme le massage du nouveau-né ou des séances bébé-nageur peuvent faire partie de l’offre; une garderie prend soin du bébé pendant les soins de la maman. Il faut noter que beaucoup de centres exigent que le bébé ait un certificat de bonne santé ou certains vaccins. (Vérifiez avant votre réservation).
Spécial Homme
Dans ce type de cure, les soins sont plus toniques, il y a davantage de sport et une approche plus virile de la cure.
Anti-Tabac
En dehors des soins de thalassothérapie, un programme de soins alliant activités physiques et de relaxation afin de réussir le sevrage tabagique, et retrouver tonus et vitalité. Une approche similaire au forfait antistress est proposée avec, en plus, des aérosols marins, individuels ou collectifs, qui dégagent les voies respiratoires.
Senior / Anti-age
Programme de soins prenant en compte le plus grand nombre des déficits responsables du vieillissement et adaptant les soins grâce à des bilans de santé adaptés tels que consultations diététiques, bilan de mémoire, séance de relaxation, etc. Des soins de beauté complètent parfois cette cure.
Sport / Golf
Proche de la cure remise en forme mais avec moins de soins de thalassothérapie au profit de programmes sportifs pour ceux qui désirent faire du sport.
Massages Orientaux
Compte tenu de l’intérêt croissant pour les thérapies traditionnelles et les soins de médecine énergétique, plusieurs centres offrent des forfaits associant traitements marins et soins issus des traditions orientales tels que Ayurveda, shiatsu, réflexologie, sophrologie. Ces forfaits proposent une approche globale et un rééquilibrage du corps et de l’esprit.
Ayurveda
Quelques centres offrent des forfaits associant des soins d’hydrothérapie avec des soins ayurvédiques.
Week-end détente
Besoin urgent de vous délasser ? Alors le week-end détente est ce qu’il vous faut ! En plus des soins classiques de thalassothérapie, profitez de vous relaxer au maximum. Jacuzzi, sauna, hammam, odorium (espace de chaleur et d’odeurs apaisantes), espace de repos…
Cocooning
La formule de base revisitée. Non seulement vous retrouver la forme, mais de plus vous vous faites plaisir en ajoutant aux soins classiques les variantes détente (sauna, hammam), anti-stress (sophrologie, relaxation), bien-être (shiatsu, reiki) et beauté (soins esthétiques du visage, des mains, des pieds). Un programme complet pour se sentir frais et remis à neuf.
Découverte / Bien-être
Pourquoi ne pas faire coup double ? Alliez votre thalasso à une découverte de la région. Excursions, randonnées, visites diverses. Circuits privés ou possibilité de louer une voiture, des vélos, tout a été pensé !
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